Adaptação metabólica, regulação do apetite e estilo de vida: fatores que dificultam a manutenção da perda de peso
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i6.49018Palavras-chave:
Obesidade, Perda de peso, Adaptação metabólica, Regulação do apetite, Reganho de peso, Estilo de vida.Resumo
A obesidade é uma condição multifatorial e um dos maiores desafios da saúde pública global, cuja etiologia vai além do simples balanço energético. A manutenção do peso perdido a longo prazo é dificultada por uma complexa interação entre mecanismos fisiológicos e comportamentais. Este artigo objetivou investigar os principais mecanismos que dificultam o emagrecimento duradouro e a manutenção do peso, incluindo a adaptação metabólica, alterações no sistema homeostático do apetite e, aspectos comportamentais. Trata-se de uma revisão bibliográfica realizada em bases de dados como PubMed, SciELO, Portal de Periódicos da CAPES e MPDI. A análise revelou que a adaptação metabólica, marcada por uma queda desproporcional do gasto energético, persiste mesmo após a perda de peso, embora sua relevância clínica em balanço energético neutro ainda seja debatida. Além disso, a perda ponderal acarreta alterações hormonais duradouras, como aumento da grelina e redução da leptina e PYY, que elevam a fome e reduzem a saciedade, favorecendo o reganho de peso. Fatores comportamentais e ambientais, como estresse, sono inadequado e ambiente obesogênico, intensificam esses efeitos. Conclui-se que a sustentação do emagrecimento é dificultada pela interação desses fatores biológicos e comportamentais. Compreender profundamente esses mecanismos é essencial para estratégias nutricionais mais eficazes e sustentáveis na prática clínica.
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